Personlig trener
Se studieprogramØnsker du en fleksibel utdanning som gir deg praktisk og pedagogisk kompetanse innenfor trening?
Behovet for personlige trenere er stort og voksende, både i Norge og i verden. Kunnskap knyttet til trening og helse har også blitt er ettertraktet tverrfaglig kompetanse. Som student på årstudium personlig trener lærer du om planlegging, gjennomføring og evaluering av trening - både i et prestasjons og helseperspektiv.
Første studieår er skreddersydd for å gi kompetanse til arbeid innenfor treningsbransjen. I løpet av dette året får studentene grunnleggende innføring i styrke- og utholdenhetstrening, coaching, anatomi og fysiologi, ernæring, folkehelse og livsstilsendring.
Årsstudium personlig trener er et nett- og samlingsbasert fulltidsstudium ved Nord universitet. Det er 3 samlingsuker hvert semester, som foregår i Bodø. Teoriundervisning forgår på nett, mens fysiske samlinger brukes til praktisk undervisning og øving. Studieprogrammet disponerer flotte fasiliteter tilknyttet Mørkvedlia Idrettspark, med 2 flerbrukshaller, turnhall, svømmehall, klatrehall, fotballbane, løpebane, testlaboratorium, i tillegg til et nytt og velutstyrt treningsrom.
Studiet er skreddersydd for å gi kompetanse til deg som ønsker å jobbe med trening og fysisk aktivitet i treningssenterbransjen. I tillegg til god kompetanse innenfor treningslære, lærer du å vurdere personer du skal trene, og gjennom innføring i coaching lærer du å lede og motivere kunder mot varig endring og økt prestasjon, in planlegge økter for å skape motivasjon, og å gi tilbakemeldinger til utøvere og kunder.
Årsstudium Personlig trener har felles undervisning med førsteåret på bachelor i trening helse og prestasjon. Hvis du har lyst kan du derfor fortsette videre med en nett- og samlingsbasert bachelorutdanning når du er ferdig med årsstudiet, og samtidig være kvalifisert til å jobbe som PT ved siden av studiet.
Kunnskap:
Kandidaten skal:
- Ha kunnskap om grunnleggende temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder innen screening/analyse av personer som man skal trene
- Kjenne til sentrale begreper, teorier og utviklingsarbeid innen treningsplanlegging
- Kunne orientere seg i nasjonal og internasjonal faglitteratur, identifisere viktige problemstillinger rundt trening i teori og praksis, og gjennom dette utvikle sin faglige treningspraksis
- Kjenne til trening, helse og fysisk aktivitet historisk, og vet hvilken betydning dette har i det moderne samfunnet som en bærekraftig løsning i møte med helseutfordringer som følge av innaktivitet og livsstilsykdom
Ferdigheter:
Kandidaten skal:
- Kunne anvende faglig kunnskap om praktiske og teoretiske problemstillinger til å treffe begrunnede valg
- Kunne reflektere over egen faglig utførelse av trening, helse og fysisk aktivitet
- Kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet
- Kunne praktisere faget innen dets mest sentrale anvendelsesområder
Generell kompetanse:
Kandidaten skal:
- Kunne vurdere relevante fag- og yrkes-etiske problemstillinger om trening og fysisk aktivitet
- Kunne planlegge og gjennomføre trening og fysisk aktivitet med ulike personer og grupper
- Kunne formidle sentralt fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet individuelt og til grupper både skriftlig og muntlig
- Kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre som har samme fagbakgrunn og gjennom dette bidra til utvikling av god treningspraksis
- Kjenne til nytekning og innovasjonsprosesser forbundet med trening, helse og fysisk aktivitet
Opptak til studieprogrammet krever generell studiekompetanse.
Søkere som ikke har generell studiekompetanse, og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse
Dokumentasjon
De studenter som tar årsstudium personlig trener vil inneha en kompetanse som setter dem i stand til å fungere på mange områder, som for eksempel:
- personlige trener
- instruktør
- miljøarbeidere
- trening av eldre i institusjon
- trenere i idrettslag
- fysiske trenere i toppidrett
- treningsveiledere
- trening av personer med nedsatt funksjonsevne
Det er mulig å søke om overgang til programmet Bachelor i trening, helse og prestasjon. Hvordan du søker om overgang vil du få informasjon om i vårsemesteret. Har man gjennomført "Personlig trener" kan man også søke på “Bachelor i trening, helse og prestasjon” gjennom ordinæropptaket til Samordna opptak.
Årsstudium personlig trener utgjør det første året i Bachelor i trening, helse og prestasjon.
Det er 3 samlinger hvert semester. Samlingene starter midt på dagen mandag og avslutter midt på dagen fredag.
Samlinger
Alle høstens samlinger inneholder praktisk undervisning knyttet til høstsemesterets tre emnene, og alle vårens samlinger inneholder praktisk undervisning knyttet til vårsemesterets tre emner.
Høsten 2026:
Uke 35, 39 og 45 - Eksamen planlegges til uke 50.
Våren 2027:
Uke 4, 11 og 16 - Eksamen planlegges til uke 23.
Studiet inneholder ikke utenlandsopphold.